OncoFIT

Rust is vermoeiend...

In het verleden werd maar al te vaak “rust” voorgeschreven tijdens een behandeling tegen kanker. De behandelingen worden vaak minder goed verdragen en zijn dikwijls een aanslag op een lichaam. De vermoeidheid  hierdoor is voor iedereen die ooit met kanker te maken kreeg zeer herkenbaar.  Dit kan anders!

Herstel start vanaf dag één!

De meest recente studies wijzen uit dat we bij een behandeling best zo snel mogelijk starten met conditietraining. De voordelen hiervan zijn immens:

• Behandeling wordt beter verdragen
• Vermoeidheid vermindert
• Kansen op blijvend herstel stijgen
• Je krijgt méér energie
• Algemene levenskwaliteit neemt sterk toe

Doel van OncoFIT

wekelijks 150 minuten bewegen

Drie pijlers

Training
We voorzien wekelijks een gerichte trainingssessie in groep, onder leiding van één van onze therapeuten. Hierbij starten we met conditietraining binnen de juiste hartslagzones, geïndividualiseerde kracht en stabilisatietraining. Deze sessies vinden plaats in het OLV Ziekenhuis te Aalst.

Beweging
Elke week zorgen we tevens voor een beweegmoment waarbij diverse sporten en groepsactiviteiten aan bod komen, met een daaraan verbonden fun-factor. Deze sessies kunnen zowel in het ziekenhuis als op locatie doorgaan.

Relaxatie
Ontspanning en relaxatie zijn belangrijk en daarom een vast onderdeel binnen OncoFIT. Op geregelde tijdstippen worden sessies gegeven rond yoga, enzovoort.

Start van het programma: conditietesten

Door een inspanningstest met lactaatmeting kunnen wij de individuele hartslagzones nauwkeurig meten. Daarmee krijgen we een duidelijk beeld van je huidige conditie en kunnen we je een trainingsschema op maat maken.

Naast de inspanningstest doen we ook enkele eenvoudige krachttesten om de algemene spierbalans in te schatten.

Door een regelmatige impedantiemeting volgen we nauwkeurig de balans tussen spiermassa en vetmassa op.

Al deze testen zijn voor iedereen haalbaar. Elk beweeg- of trainingsplan is individueel aangepast aan eigen noden en mogelijkheden.

Binnen en buiten het OLV Ziekenhuis

Uiteraard is het OLV Ziekenhuis het middelpunt van dit gehele project. Doch niet iedereen is steeds in de mogelijkheid om zich naar Aalst te verplaatsen op de vooropgestelde tijdstippen. Daarom hebben wij ook in de wijde omgeving een netwerk van sport- en revalidatiecentra uitgebouwd waar mensen eveneens terecht kunnen binnen OncoFIT.

In deze centra is de kwaliteit gegarandeerd en ook hier staan de 3 pijlers centraal (trainen – bewegen – relaxatie).

Wij zoeken samen met jou de beste en meest haalbare oplossing.

Wat biedt OncoFIT je?

• Meer energie tijdens je behandeling
• Minder neveneffecten van je behandeling
• Grotere kans op volledig herstel
• Meer levenskwaliteit tijdens en na je behandeling

Hoe deelnemen?

Vraag gerust meer informatie aan jouw behandelende arts, de leden van het oncologisch psychosociaal support team, of de beweegcoach.
Interesse? Je kan contact opnemen met het Oncologisch Psychosociaal Support Team (OPST) van het OLV Ziekenhuis in Aalst

• Telefoon: 053 72 44 79
• E-mail: oncofit@olvz-aalst.be